昨天到手的新玩具,开始虐腹模式,争取瘦成一道闪电
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引自 @GET-USER-404201:
撕裂者呢?这个教程一起操 效果爆表
好了,谢谢
最好练深蹲
是呀,我加了深蹲,燃脂操,还有平板支撑,每天做,刚刚称了已经瘦了10斤了
引自 @GET-USER-9330:
吹牛老爹阿震
光做这个不行
4个月
4个月可以吗?
每天做上50个不知道多长时间瘦下来
引自 @GET-USER-404201:
撕裂者呢?这个教程一起操 效果爆表
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最好练深蹲
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吹牛老爹阿震
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4个月