今天就练完睡吧～先去泡个澡放松一下吃个加餐，大家晚安～

这个冬天不太冷。

腰部猪腩肉，要么你灭，要么我亡…

我发觉我左胳膊比右边粗了呀…以后右臂要加点重量，跑到公司夜班一来就有新鲜玩意儿吃～同事云南回来带了大小蜂蛹和竹虫～蜂蛹和虾味道差不多，竹虫味道像坚果，很香～正好练后补充高蛋白啊哈哈哈～

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小姐姐喜欢这种男孩子嘛

今天份打卡😑

并不是穿上了大魔王就能做魔王。为了梦想去努力做自己的大魔王吧。

X Body training

自我救赎。