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前后加起来45min跑步机,速度6走和速度8跑相结合。一直保持慢速,一来想给身体一段适应期,二来身体不会难受,可以坚持。最近再考虑要不要延长跑步时间,让我纠结会🙈🙈🙈

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最新评论
  • GET-USER-124217  2016-06-22 16:01:55

    手臂可以再瘦点呀

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