心情不爽,加练发泄
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引自 @GET-USER-63209:
好的,多谢.
叼啊 佩服
引自 @GET-USER-295507:
谢谢,和太太都热衷于健身~
那这是你的兴趣吗,厉害啊,加油
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手臂肩膀还差得远,过奖了
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谢谢~
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你需要一定的运动量和优质蛋白质来增肌,推荐你下载一个fit time或者keep的健身app,有很多关于增肌的方法和知识,很实用
偶尔的啦,人总有几天姨妈的
引自 @GET-USER-39766:
其实也是近四个月才开始科学起来,训练加量健康饮食,体脂下的很快,看上去就没那么肉了,再说…我照片用了滤镜
引自 @GET-USER-428806:
这身材,厉害厉害
赞
哥们儿,教教我怎么长肉啊!
为什么健身的都心情不好
这得练多久才能打成这种效果
👍👍👍
棒
自愧不如
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