今天不太顺，一个故障多SB多的白班…最尴尬的是搬箱子的时候一脚踏空闪到了腰…忍了一天不得已挂急诊去拍片，谢天谢地腰椎没问题，但医生还是告诫我，我的腰部的脊柱生理弧度不佳，X光片上来看很直，久坐或者搬重物就容易劳损疼痛，这次应该只是肌肉拉伤，不幸中的万幸，但最近腰腹肯定练不了了…噩耗…算啦，最近就多练练肩胸手臂配合insanity出点汗得了，于是半夜一到家便抓紧来一发～希望能控制住体脂，保住来之不易的腹肌