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过年的训练多少会受到些影响的，总不能家里宾客一群自己光个膀子挥汗如雨吧？不雅观…今天是赶在客人来之前练完的

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最新评论
  • GET-USER-63209  2017-02-03 00:20:50

    引自 @GET-USER-459672：

    我平时几乎不做有氧，体脂低基本也是靠饮食和自身的肌肉量，男性的话其实我还是推荐力量训练，不过想做有氧减脂也没问题，但重点是运动保持高心率和饮食，具体可以看一下我 get上之前发的几篇帖子～

  • GET-USER-459672  2017-02-02 20:25:57

    请问你平时有做有氧吗？怎么做？谢谢

  • GET-USER-311089  2017-02-02 20:23:29

    太帅了！

  • GET-USER-631468  2017-02-01 20:38:06

    老哥稳

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