我喜欢训练的感觉、训练时的泵感、训练之后那几近虚脱的放松感。我不仅仅享受于作为一个健身者，也陶醉于训练的过程。 @get管理员

😉😉

【三角伸展式】这个体式增强腿部肌肉，去除腿部和臀部僵硬，纠正腿部畸形，使腿部能均匀地发展。同时还能缓解背部疼痛以及颈部扭伤，增强脚踝，强健胸部。一起做！💪🏻💪🏻💪🏻

身体是革命的本钱！加油！

@get管理员 胸部训练，卧推架推胸，哑铃推胸，双杠臂屈伸，俯卧撑，参与肌肉，胸大肌，三角肌，肱三头肌，把胸练的让女孩子羡慕你！！！

救我，快要看弯了，，🙃

这难道是aj5蜜桃😳

自制鳕鱼意面，再配一杯冰镇白葡萄酒 @get管理员

往死干 就是快乐😂。天天大哥堆我[流泪]

@get健身

自动屏蔽垃圾❌

小姐姐喜欢这种男孩子嘛

今天份打卡😑

并不是穿上了大魔王就能做魔王。为了梦想去努力做自己的大魔王吧。

X Body training

自我救赎。