是不是保持这样就够了？穿衣显瘦，脱衣有肉就行？
要么健身，要么读书，要么旅行，用健康的方式，充实自己的未来吧！
明天一张壁纸图哦
在南昌，想健身的朋友可以来找我哟~最好喜欢打篮球又喜欢收集球鞋😂😂完美😂😂
体脂太高了…
运动t和日常t
背影😏😏
对自己好一点
第一次健身的小白 需要请私教吗？确实是对健身器材什么的一窍不通 我很纠结 卡已经把好了 还没去
推荐一组有效减的【五天循环健身计划】 1、胸部：平板卧推6组，蝴蝶机夹胸4组。背部：引体向上6组。腹部：仰卧起坐4组，仰卧举腿4组。 2、肩部：直立上举6组，哑铃侧平举 4组。臂部：直立杠铃弯举5组，颈后臂屈伸5组。 腿部：深蹲8组 ，提踵6组。 3、同第一天。 4、同第二天。 5、有氧训练：跑步50分钟，固定自行车40分钟！ -Via：Sina.
走吧。撸铁去吧？👊
【我爱运动】健身加游泳，乐此不疲
该穿冰淇淋了 @get管理员
👌
