我想说的是：今天我有心里、身体上的理由不做任何运动…但是你放心…我既然选择了这条路，我一定会坚持下去的，就算慢点，累点，苦点…我也会努力跑到终点…
周一打卡…努力坚持跑下去…然后…放开胆子多吃哈哈哈哈！
求助穿过这鞋跑步的大兄弟，这么短的帮，连迪卡侬的短跑步袜都长出一截，到底该穿什么袜子啊！！nike flyknit racer
跑完步分享个笑话给你们 朋友们“我和你妈掉进水里先救谁”这种问题最好的回答！学习一下！实际操作谨慎！后果未知！ 女：我和你妈掉进水里先救谁” 男：先救你！ 女：为什么？！ 男：嗯…… 男：嗯…… 男：嗯…… 男：嗯…… 男：嗯…… 男：嗯…… 男：嗯…… 男：嗯…… 男：嗯…… 男：先救你，把你救上来水位就下去了
烈日狂奔…只为可以…肆无忌惮…的吃！！！
又可以一周两跑的节奏了……速度慢慢恢复吧……要恢复到36分以内…橘洲好舒服啊……希望每周一周五不下雨！
昨晚第一次完成10km！
好久没来橘洲跑步了……户外就是快一点…今天天气也不错…今年夏天继续努力…
第二个周末打卡奥森，现在只想喝一个wagas每个月的特饮
4%到了，明天试试
天放晴了……心安一点……纯粹的运动……一点疲累感都没有……舒服
好吧！已经被绑定了…加油吧！
嘿嘿！我竟然搞定了…拖着这条伤脚…应该貌似…比上次还快一点点…坐等官方成绩！不知道多少个夜晚抱着伤脚，忍受着疼痛…一切都会好起来的！长马明年继续！
第五百条贡献给跑步了……橘洲跑步长沙首选地！
分享昨天的运动健身（不只是拍照哦，真的跑了40分钟做了拉伸才拍的两张照片😝）
Pharrell Williams x adidas联名，采用了Solar Hu Glide 作为鞋型基底，鞋面配色以暖橘、亮黄、蓝紫三色拼接为主，底部采用了boost大底，还配备了黄，白，黑三色的鞋带,非常nice。
2019第一跑…不过我觉得计时肯定有问题…室内不可能这么快的…换了手机…手表也出些问题…不过出汗就是爽！
“露娜”陪伴我两次马拉松，三个城市！总计908公里！谢谢你…新的fly开始！周一打卡结束…NIKE的新技术实的确贴近脚面…前掌受力很是舒服
半马后的首次恢复训练…感觉还行……并且难得长沙有真正的秋天感…继续加油！
蓝天白云还有漫山遍野的桂花香，连配速都提高了很多！ @get管理员
难得周一有老板陪跑…今天脚有伤…跑慢点…慢慢恢复…
老天爷真是给力…跑完开始电闪雷鸣…正好休息的时候，就凉快了……舒服…你慢慢下，我多歇会！
