练练练
当零食长鸡肉😁
现实版的绿巨人,猛烈啊。
前后加起来45min跑步机,速度6走和速度8跑相结合。一直保持慢速,一来想给身体一段适应期,二来身体不会难受,可以坚持。最近再考虑要不要延长跑步时间,让我纠结会🙈🙈🙈
两年,坚持下去!
早
前后两年半,200到145
走不要懒,溜鞋,撸铁去!
对训练我从没借口。爱得不够,才借口多多。
该穿冰淇淋了 @get管理员
👌